Coaching in Bad Oldesloe & online
Mehr Verbundenheit.
Mehr Tiefe.
Mehr Du.
Systemisches CoachingWertimagination
Wenn das Leben dich gerade herausfordert, eine Krise da ist oder du nicht weißt, wie es weitergeht: Ich begleite dich in einem geschützten Raum, um zu sortieren, was dich bewegt, eigene Muster zu verstehen und deinen nächsten Schritt zu finden.
Noch Fragen? Direkt zu den häufigen Fragen
Veränderung beginnt oft dort,
wo du anfängst, dir selbst zuzuhören.
Ich bin Nina Horn, systemische Coach in Bad Oldesloe und online. Ich begleite dich durch Umbrüche und herausfordernde Zeiten – ruhig, zugewandt und klar.
In einer Zeit der Neuorientierung hat mich Nina mit tiefer Zuversicht, wunderbaren Fragen, aufmerksamem Zuhören und Leichtigkeit begleitet. Mit ihrer Unterstützung konnte ich herausfinden, worum es mir eigentlich geht und was ein nächster Schritt ist, um meinen Wunsch zu erfüllen, außerhalb gelebter Konventionen Beziehungen und Familienleben zu gestalten.
Coaching
THEMEN
Womit Menschen
häufig zu mir kommen
Jeder Weg ist anders. Diese Anliegen begegnen mir besonders oft.
Du möchtest verstehen, warum du in manchen Situationen immer wieder gleich fühlst oder reagierst.
Eine Entscheidung steht an, ein Lebensabschnitt endet oder beginnt, und du weißt noch nicht, wohin.
Eine Beziehung tut dir nicht mehr gut, oder du fragst dich, ob und wie es weitergeht.
Du richtest dich viel nach anderen, und deine eigenen Bedürfnisse bleiben leise.
Du möchtest mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Sexualität finden.
Beruf, Familie oder Gesundheit fordern dich stark und bringen dich an deine Grenzen.
Das systemische Coaching findet in meiner Praxis in Bad Oldesloe statt, gut erreichbar zwischen Hamburg und Lübeck und aus Stormarn. Auch wenn du systemische oder psychologische Beratung suchst, oder Begleitung nach einer Trennung, bist du hier richtig.
Online-Termine sind möglich, wenn du nicht vor Ort kommen kannst oder dir ein digitales Format besser in deinen Alltag passt.
MEINE ARBEITSWEISE
Ein Raum für
Klarheit und Selbstkontakt
Ich begleite dich wertschätzend, ressourcenorientiert und nah an dem, was dich wirklich bewegt. Wir schauen nicht nur darauf, was du denkst, sondern auch darauf, was du fühlst, was dein Körper zeigt und welche Bedürfnisse, Grenzen oder inneren Stimmen mehr Raum brauchen.
Du musst noch nicht wissen, wo es hingehen soll. Wir finden gemeinsam heraus, woran du dich ausrichten willst – und was du für deinen nächsten Schritt brauchst.
Dafür verbinde ich systemisches Coaching, Körperwahrnehmung, emotionale Bewusstwerdung und die Arbeit mit inneren Bildern.
WERTIMAGINATION
Innere Bilder,
die Orientierung geben
In der Wertimagination begegnest du inneren Bildern, die dir einen Zugang zu deinen Werten, Kräften und tieferen Bedürfnissen öffnen. Der Blick richtet sich nicht auf das Problem, sondern auf das, was dich trägt. Die Methode funktioniert vor Ort und online.
Die Methode wurde von Uwe Böschemeyer auf Grundlage der sinnzentrierten Psychotherapie Viktor Frankls, der sogenannten Logotherapie, entwickelt. Über innere Bilder macht sie tiefere Ebenen erfahrbar – und bringt uns mit inneren Kräften und wesentlichen Anteilen unserer selbst in Verbindung.
Der Blick richtet sich nicht primär auf das Problem, sondern auf das, was dich trägt und dir Orientierung gibt.
Wertimaginationen laden dich ein, jenseits des reinen Nachdenkens auf eine andere Weise mit dir selbst in Verbindung zu gehen. Innere Ressourcen werden sichtbar, neue Perspektiven entstehen und du kannst entdecken, was dich wirklich trägt und worum es für dich im Kern geht.
In der angeleiteten Wertimagination begleite ich dich dabei, den auftauchenden inneren Bildern zu folgen und zu erkunden, was sich in dir zeigt. Es geht nicht darum, bestimmte Bilder zu erzeugen oder etwas „richtig“ zu machen. Wir schauen gemeinsam auf das, was aus deinem Unbewussten auftaucht, und darauf, welche Bedeutung es für dich hat.
Dadurch nimmst du deinen eigenen inneren Kompass wieder stärker wahr, vertraust deiner inneren Stimme mehr und spürst klarer, welche Entscheidungen für dich stimmig sind. Daraus entstehen Schritte, die wirklich aus dir heraus kommen.
Mehr über die Methode und ihren Hintergrund findest du z.B. auf dieser Website.
Danke Dir, liebe Nina, dass ich mit Deiner ruhigen und behutsamen Art die Wertimagination als eine schätzenswerte Methode der Selbsterkenntnis und Achtsamkeit mit mir selbst kennenlernen konnte. Nach einer geführten Entspannungsübung hast Du mich sanft angeleitet, meinen inneren Bildern zu folgen … ist es mir im Alltag leicht gefallen, zu erkennen, was ich für mein mutigeres und aktiveres Leben wirklich brauche …
Coaching · Wertimagination
PREISE & PAKETE
Dein Tempo
Dein Rahmen
Manche Anliegen lassen sich in einem Termin sortieren, andere brauchen mehr Zeit.
Du kannst einzelne Termine vereinbaren oder dir mit einem Paket einen verbindlichen Rahmen setzen. Das hilft dranzubleiben, auch wenn der Alltag wieder lauter wird.
Alle Termine dauern 75 Minuten.
1 Termin · 135 €
Flexibel buchbar
Wenn du ein aktuelles Anliegen sortieren oder mich kennenlernen möchtest.
3 Termine · 385 €
Innerhalb von 6 Wochen
Wenn du ein konkretes Thema besser verstehen und neue Perspektiven gewinnen möchtest.
5 Termine · 610 €
Innerhalb von 3 Monaten
Wenn du wiederkehrende Muster anschauen und im Alltag Neues ausprobieren möchtest.
10 Termine · 1.190 €
Innerhalb von 8 Monaten
Wenn tieferliegende Themen Zeit brauchen und Veränderung sich im Alltag verankern soll.
FRAGEN
Was dich vielleicht noch beschäftigt
Im systemischen Coaching schauen wir auf dich im Zusammenhang mit deinen Beziehungen, deiner Arbeit, deiner Familie, deiner Lebensphase und deiner Lebenserfahrung. Dazu gehören auch deine Gefühle, dein Körper und innere Bilder. Es geht nicht darum, dir zu sagen, was richtig ist, sondern darum, dass du klarer siehst, was für dich stimmt.
Das kostenfreie Kennenlerngespräch dauert 15 Minuten und findet telefonisch oder per Video statt, am besten zu einer Zeit, in der du ungestört sprechen kannst. Du erzählst kurz, was dich beschäftigt, und wir schauen, ob die Zusammenarbeit passt. Eine Vorbereitung ist nicht nötig.
Im ersten Termin (75 Minuten) schauen wir auf deine Themen und den Kontext, in dem sie stehen. Ich erzähle dir von meiner Arbeitsweise, damit du spüren kannst, ob sie zu dir passt. Du bekommst erste Impulse und eine Einordnung, wo du gerade stehst und was dir helfen könnte. Der erste Termin kann ein einzelnes Anliegen klären oder der Auftakt für einen längeren Weg sein.
Das ist unterschiedlich. Manche Anliegen klären sich in einem Termin, andere brauchen mehr Zeit. Du kannst mit einem Termin beginnen und danach entscheiden. Ein Paket hat den Vorteil, dass du dir selbst einen verbindlichen Rahmen setzt. Das hilft dranzubleiben, auch wenn der Alltag wieder lauter wird. Pflicht ist es nicht. Jedes Paket hat einen festen Zeitraum. Er beginnt mit dem ersten gebuchten Termin. In begründeten Ausnahmefällen, zum Beispiel bei Krankheit, lässt er sich nach Absprache verlängern. Termine kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei absagen oder verschieben. Danach gelten sie als durchgeführt.
Beides ist möglich, und beides hat Vor- und Nachteile.
Vor Ort: Du kommst bewusst aus dem Alltag heraus, Körperwahrnehmung und Nähe sind unmittelbarer. Dafür brauchst du Zeit für die Anreise.
Online: Kein Weg, du bist in vertrauter Umgebung und flexibler. Es ist vor allem sinnvoll, wenn du weiter weg wohnst oder die Anreise schwierig ist. Dafür brauchst du einen ungestörten Raum und eine stabile Verbindung.
Auch die Wertimagination funktioniert online.
Coaching ist für Menschen, die ihren Alltag im Kern bewältigen und etwas klären, verstehen oder verändern möchten, etwa bei Entscheidungen, Umbrüchen, Beziehungsthemen oder wenn das Leben gerade herausfordert. Therapie behandelt psychische Erkrankungen und richtet sich an Menschen, die dadurch im Alltag deutlich eingeschränkt sind. Sie wird von Ärzt*innen und Therapeut*innen durchgeführt und kann von der Krankenkasse übernommen werden. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen, Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine Therapie der bessere Weg ist, sage ich dir das offen.
Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenfrei, rund um die Uhr) oder den Notruf 112.
Ja, alles, was du im Coaching mit mir besprichst, behandle ich vertraulich. Die Verschwiegenheit ist vertraglich vereinbart. Eine gesetzliche Schweigepflicht wie bei Ärzt*innen oder Therapeut*innen gilt nicht.
Ja, dafür gibt es die Paarberatung. Du kannst auch zuerst allein kommen und die Paarberatung später ergänzen, wenn ihr beide das möchtet.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment
anzufangen
Du fragst dich, ob ein Coaching der richtige Schritt ist?
Im kostenfreien, unverbindlichen Kennenlerngespräch (15 Minuten, telefonisch oder per Video) lernst du mich kennen, wir klären den Ablauf, und du schilderst kurz, worum es dir geht. Am besten zu einer Zeit, in der du ungestört sprechen kannst.
Lieber direkt kontaktieren? Auch per E-Mail oder per WhatsApp möglich. Oder einfach anrufen.
Praxis: Nina Horn – VerbindungsArt, 23843 Bad Oldesloe
Telefon: 0155 653 771 55
E-Mail: mail@ninahorn.de